富士市　整体Ｒｏｏｍ笑美

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日は防災の日で、
私も町内の防災訓練に参加してきました。

今、班長なので班の仕事もあり、
実際の消火栓や放水のやり方なども
勉強になりました。

道路のマンホールを開け、
ホースをセットし、
鉄の棒を使い、ひねる。

マンホールも鉄の塊で重そう…
脱着を見ていると、男性でも大変そう…
ひねるのも硬い時があるって…

これ、力ないと厳しい感じ。
私はまだ女性にしては力があるので
何とかできるかもしれない。

でも、
避難訓練に参加した皆さんって、
老若男女それぞれですが、

やはり年配の方が多く、
若い方、力ある男性が
その場で近くにいなかった場合、

どうなってしまうのかなって。
あの重いマンホール、放水の水圧を持てる人、
出来る人がその場でいるのか？

防錆訓練の帰り道、
歩きながら考えたんです。

実際に火事が起きたとき。

災害が起きたとき。

こういったときに、
年配の方々や、体が不自由な方。

まして自分のカラダに故障や不調があったら…

周りの人や自分さえも行動することが
難しかったら。

逃げる、放水をやる、
非日常の避難生活…

やっぱり体は大事。

災害時ではなくても、
「健康第一」「体が資本」

だけれど

災害時には、もっと実感し
自分だけでなく周りにも影響が大きく出る。

命にかかわってくる。

腰が痛いまま我慢しているなら、
逃げる時も早く逃げれないし、

1秒でも早く消火しなきゃって時にも、
腰痛が(>_<)ってなったら、
助かるものも助けることができない。

年配の方や不自由な方をサポートしようという時も
腰痛があってできないとか…

そして避難生活で布団にも寝れずに
硬いところで寝る、座ったままとかで

更に体を痛めたら…

どうしたら体が楽になるかを
知らないままと、
知っている場合とじゃ、

自分のケアも人へのケアも
雲泥の差。

防災訓練を通して、
なんだか色々考えるものがありました。

まずは自分のカラダ、
大事にすることがとても大事♡

改めて思いました。

腰痛抱えていると、
本当に不便です。

私、ずっと腰痛で
辛い生活してましたから…

当院でお伝えして知っている方は、
セルフケアして自分のカラダを守ってください。

痛いの我慢している、
再発繰り返しているという方は

自分のためにも、
周りのためにも、

すぐにでも体を整えて、
いつ何があっても対応できる様、

自分のカラダを大事にしてくださいね(^^)/

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