富士市　整体Ｒｏｏｍ笑美

こんばんは。

整体Room笑美のえーこです。

今回初のシリーズもの(笑)

第1話公開中です。

私も24年間間違ったことをしていたから
腰痛が慢性化していたわけです。

肩こりも腰痛も慢性化しているあなた。

是非ご覧になって
お役に立てたら嬉しいです。

あ、この動画では1番の基本となる
たった3秒魔法のセルフケアを公開してますよ♪  

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こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

肩こり・腰痛・首痛などなど
様々な不調があり
治療院・整体院へ行く。

そして1回～数回の通院で、
「楽になった！良くなった！」

と感じ、そのまま通院もやめ
何もせずに今まで通りに過ごしていたら…

また再発！
って経験ありませんか？

私はコレ、繰り返しやってきた
一人ですが(^-^;

おかげで20年以上
腰痛とお付き合いしてきました…

なぜ、楽になったと＜感じた＞のに、再発してしまったのか？

例えば、小学生のころ。

算数で一番最初で最大の難関、
かけ算の九九。

全部覚えなきゃ(*_*;

誰もが苦労したかと。

九九の一覧を数回読み上げて、
「覚えた！！」

って人はまずいませんよね。

「読めるようになった」
　　と
「暗記して覚えた」

は全く持って別物。

九九カード使って、
ノートにもたくさん書いて、
毎日のように唱え…

1か月以上の時間を費やし
やっと覚えたかと。

そして大人になってからも同じ。

初めての仕事。

上司や先輩に教わりながら、
いくつもの業務を覚える。

最初は流れとか大まかな部分の
説明を聞き、

「ふんふん、なるほど…」と。

で、いざやってみると、

・なかなか進まない。

・言われた通りにやったつもりが
　間違えていた。

・教えてもらったけど
　たまにしかやらない仕事内容で
　ちょっと時間たったら忘れてしまった。

でも、数か月以上たてば
おおよその仕事は覚えて
できるようになった！

どうでしょうか？
子供のころでも、大人になっても、

はじめに「覚える」ということは
時間がかかりませんか？

覚える、インプットさせるまでに
共通して言えるのは、
何度も繰り返し
「頭」「体」の両方を使った

ということですよね！

だから、様々な不調を起こす原因も
体を改善するってことも一緒。

不調の原因はざっくりですが
・「頭」…病は気から
・「体」…間違った体の使い方や習慣

これを時間かけて繰り返したから
不調を起こす体になった(覚えた)ということ。

1度や2度、施術を受けて
「楽になった！良くなった」

と『感じた』としても、
それは九九で言えば
「九九読めるようになった」

初の仕事で言えば
「仕事の流れや説明を聞いた」

という段階であるということ。

けして「体が良い状態を覚えた」
のではない！！

『感じた』と『覚えた』とは
全く違う。

覚えるには
「繰り返し頭と体に教え込む」

これしかないですよね、
覚えるには繰り返すことが必要で
時間がかかるもの。

「にんげんだもの」みつを

ってことです(笑)

なかなか治らない、
再発を繰り返す原因は
ココにあり(^_-)-☆

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営業時間１０：００～１８：００


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　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

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富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

前回のブログはご覧いただけましたか？
前回ブログはコチラ

本気で真剣に、
腰痛などのお悩みから解放されたい方に
ご用意した新メニュー

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腰痛になったことがない人にはわからない
心身の辛さや痛み、日常生活への支障、

20年以上腰痛持ちだった私だからわかります。

そして、腰痛を克服した快適さや解放感。
今は、腰痛持ちだったことが信じられないほど
絶好調なんです(*^^)v

これ、あなたも実感することができます。
快適さ・解放感・楽しさ・自由。

腰痛無くなると、心身らく～に！

・朝、すんなり起き上がれるように。
・洗面所で顔洗うのも、怖くない。
・靴下もズボンも普通にはける。
・腰痛で仕事休むことがなくなる。
(腰痛休みは理解してもらえず嫌な思い
　したことあるのでは？)
・腰痛気にせず友達のお誘いにも乗れる
・会議・映画鑑賞・コンサート・
　電車・車移動など座る時間を気にしなくなる
・長時間座っていても、
　すんなり垂直に立ち上がり歩ける
・旅行・テーマパーク・スポーツ等
　思いっきり楽しめる

ちょっと思い浮かべても、
実際の私の変化はこんなにあります。

これだけ変わると、
本当に気持ちが前向きになるんですよ！

あなたの未来は変えることができる。
腰痛を手放したら、きっと。

腰痛手放し、病院・治療院通いさえも
卒業したいと思いませんか？

通院していないと再発してしまうのは
なんだかなーーー(^-^;

なので！
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(コロナのためお休み中)

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富士市の女性整体師

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前回ブログでご紹介した

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☑もう再発させたくない

☑治したいと思って通うけど、結局途中で
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　自分で調整できる方法を知りたい

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これらに当てはまるあなたは、
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富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

どんなに凄腕の施術や治療をしても
良くならない、
一時良くなってもまた元通りで
再発を繰り返す。

という方と、

改善をして、ある程度の良い状態を維持し、
元の悪い状態までに戻ってしまうような
再発がない方。

なぜ、違いが出るのか？？

いくつも要因はあるとは思いますが、

実際感じてきたこと、私の考えるところを
お話します。

１番影響するのは、
【考え方の差】

施術側のやり方とか治療内容とか、
そう言った問題よりも、

施術や治療を受ける側の「考え方」

もう受け身でしかないという方は、
良くなりません。

自助努力が絶対必要。

先生からのアドバイスなら

当院で言えばセルフケア、
他の所で言えば体操、
病院であれば薬や湿布だったり。

こういったことはやめてください、
といった注意もあると思います。

施術や治療を受けるだけでなく、
必ずこういったお話はあると思います。

それをやろう！という考えをしっかり持つ方と

言われたけど面倒…また行ってやってもらえば
良くなるだろうし。という考えの方。

ここで、大きく差が出ます。

この段階をコケたら、
きっといつまでも再発を繰り返します。

なので、当院ではこの土台部分を
しっかりとお伝えし理解を深めてもらうように
しています。

あと、マイナス思考の方。

施術後、

少し楽になった、動きが良くなったけれど
まだ痛み残ってる…まだ動かしづらいなぁ…

といった所に執着し、
良くなった分をないがしろにしてしまう方。

考え方＝脳がそう思ってしまったら、
カラダはそういう反応をします。

もったいなくないですか？？

だったら、
さっきより楽になった！！
さっきより動きやすい！！

そっちに気持ちを向けたほうが、
カラダは良い反応→結果を生み出してくれます。

なので、私は施術前に必ず言うんです。
「楽になった、良くなったというところへ
気持ちを向けてください！」と。

気持ちの問題、
考え方の違いによって、

早く良くなるか、
再発を繰り返すか。

どんな施術や治療法でも
同じことが言えることだと思います。

リスク有る施術や対処療法を除いては！

子供の勉強でも仕事でも
同じようなことが言えると思いませんか？

授業や仕事教えてもらうことがあっても、
ただ聞いてるだけでは、出来るようにはなりません。

復習、教えてもらったことを実践することを
前提の考えや意識を持っているかいないかで

テストの結果、仕事の出来は大きく変わる。

出来ないことばかり嘆いてやる気を失うよりも、

出来るようになったことに喜びを感じ、
よし、また頑張れる！と
自分の励み、原動力になる。

そんな感じですよ～(^_-)-☆


本腰入れて、改善に取り組もうとしているなら、
今日のお話、
是非、心にとめておいてほしいと思います♪

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「こうやると、痛いんだよね～」

と、わざと痛い格好や角度をやってみる。

そして「ア、痛たたた！」

誰かにそれを伝える時だけでなく、

自分一人でもなぜかやってしまうこの行動。

私自身もやったことあるある！(笑)

これ、「痛い」ってことを
脳にインプットさせている、

とっても逆効果な行動なんですね！

痛いのを取り除きたい方は、
もうやらないでください(^^)/

じゃぁ、どうしたら痛みから解放されるかというと。

「痛いこと探し」をするのではなく、

単純なんですが
「痛くない探し」をしてみましょう！

腰が痛いとしたら、
どんな格好をしたら「楽」なのか？

前に腰を倒したら？
ちょっと横へ傾かせたら？
少しひねってみたら？
背もたれに寄り掛かったら？

どんな格好が痛みがなく楽になるのかを
じっくり自分のカラダに聞いてみる事。

楽な格好が見つかったら、
ちょっとの間、その格好でいればいいのです。

その間、頭の中で考えるのではなく
「感じ取る」こと。

「あー痛くないわ！これ、楽だ～↑」

と実感してください。

そのあと、痛かった腰は
さっきの状態より楽になっていますよ～

1度これをやったからって、
痛いのが治るといったことではありませんよ、
もちろん。

大事なのは、
痛いってことを脳にインプットさせずに、

痛くないってことを脳と体に感じさせること。

痛いって意識を減らすことにより、
痛みへの執着を無くしていく。

痛みへの執着が強いほど、
改善へは遠回り。

改善への近道をしたいなら、
「痛くない」を自分で探して実感する。

是非、試してみて下さい♪

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富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

寒くなってきましたね。
体も固まりやすい時期です。

だって…
寒いとこんな格好↓しませんか？


力が入り、肩が上がって。
体を縮めますね。

これは、自分のカラダを守るための
自然な反応によって、

こういった格好になるわけです。

暖かい時期にはない、
この普段の行動がコリから痛みに
発展する一つの原因。

いくら自分自身が、体に気を付けていても
周りの影響を受けて
自分の体調は変化する。

でも、症状の程度がありますよね。

仕事休んでしまうとか
起き上がれないとか、

薬飲まなければ辛いほどの重症化。

そして施術や治療を経て、
また好調を取り戻す。

この繰り返し、再発が

【大波】

大波の方は、
体のメンテナンスが不足し、
他力本願的な改善の仕方でしかないかと…

それと対照的なのは
【小波】

寒くなったり、
ハードなことや心身ストレスを受けても、

体が温まったら和らいだ。
動いているうちに張りが取れていた。

といったくらいで済む。

【小波】の方は、
自分のカラダを大事に想い
メンテナンスをしている。

病院や整体など通い
やってもらうといったことだけでなく

普段の体の動きや、
言われたケアをしっかり実行している。


でも、
何があっても全く痛まない、
コリや張りを生じさせたくない！！

それが理想♡
誰もがそう思いますね。

これは可能だと思いますか？

理想は完璧な状態をキープでしょうけど、
残念ながら無理なんです。

最初に言った通り、
自分ではコントロールできない、
自然の現象による影響を受けるから。

ではどれがベストかというと。

やっぱり【小波】

これが最高の状態。

小波の状態は、
様々な影響を受けつつも、
ドッと来るほどの症状に陥ることもなく、

軽い症状で、
ちょっとしたことで自然に和らぎ

無意識に好調になっている。

これが現実的な好調キープ。

完璧は無理なんです、
どんな人でも。

周りの環境や状況、
自分のココロの状態にも

体は影響を受けながら
生きているのですから～

完璧を求めずに
【小波】のキープを(^_-)-☆

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【女性専門】
整体Room笑美です。

blogの題名、きついですが(笑)

改善ができない人の特徴があるんです。

ズバリ！

気持ちの持ち方と、
体のケア不足。

私はそう考えています。

「気持ちの持ち方」
というと、すごくザックリなんですが、
大きく分けて3つ。

・治してもらおうという他力本願
・1度で良くなると簡単に考えている
・痛いことへの執着といったマイナス思考

「体のケア不足」は、
「気持ちの持ち方」からの影響です。

整体に限らず、治療といえば、
処置や施術といったことをしてもらいますよね。

その後、自分のカラダの機能が働いて
結果治っていく、改善されて楽になっていく。
といった流れです。

それが、他力本願だと
施術や治療をやってもらえばいい、

先生に言われた注意点や
オススメされたケアを実行しない。

1度で良くなる、施術してもらえば
良くなることを望んでいるから、

良くならなかったと
治療ジプシーの旅。

自分では何かに気を付けたり、
ケアをすることはしない。

少し良くなった多としても、
まだ痛みが残っている、
今度はここが痛い、あそこが痛い

と痛いところ探しをしてしまうので、
気にしすぎて余計に痛みを感じている。

結果、人任せで自分の努力不足になりがち。

「誰か～どうにかして～」

処置や治療は先生がしますが、

その後は自分のカラダの機能の働きと、

繰り返さない・再発しない努力。

これは、自分しかできないことなのです。

ずーーっと治らない方、
今日の内容に心当たりありませんか？(^_-)-☆

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こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

学生時代に学んだこと。

前職でずっとやってきた仕事。

これらを現在、やっていない。

時間がたった今、
覚えていますか？

きっと忘れていますよね？

何度も何度も、
毎日のようにやっていたことも、

実行しなくなる、
やめてしまうと忘れてしまいます。

例えば、掛け算。

これは小学校で習い、
今でも日常生活の中で、何かと使いますね。

だから忘れない。

でもルート計算とか、因数分解とか二次方程式とか
使うことはないので、忘れて全然意味わかりません(笑)

人間、実際にやらなければ、使わなければ
忘れてしまう生き物です。

だから、体のケアだってやらないままなら、
普段の日常降りかかる負担や習慣を

体は覚えることとなり、

本来ある正常である良い状態を忘れ、
悪い状態だけが体にインプットされる。

もちろん体には素晴らしい機能の
自然治癒力を持ち合わせているけれど、

それが追い付かないほど負担がかかっているならば、

腰痛や肩こりなどの
病気までも行かない不調が現れたりする。

食生活や生活習慣が乱れ過ぎれば、
このような不調で済まなく、
本当に病気にもなる。

気持ちの持ちようも同じこと。

いつもマイナス思考だったりすれば、
病は気からで、
心身の病気になってしまう。

普段から思考の持ちよう、
体のメンテナンスをしていれば、

多少のことがあっても、
自然治癒力と、
しっかりインプットされている良い状態が、

あなたの体をどん底に落とすことはない。

でも普段からやっていないことは、
体も心も忘れてしまう。


忘れてしまう生き物。

継続は力なり。

思考の持ちようと体のケアはセットで♡

忘れないように継続していくことが、
あなたの幸せにつながるはずです＼(^o^)／

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こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

人間て、うまくできてるな～と
思うのです。

痛くて悩んで辛くて…
といった腰痛や肩こりの訴えがあって、

1回から数回の施術後、

「調子どうですか？」

とお聞きすると
「そういえば、忘れてました(笑)」


施術前、
首が痛くて回らないという症状では、

施術後、
首を回して後ろのバッグを自分で
取っていたり。

私「あれ？今、後ろ向いてましたよね(笑)」

○○さん
「え？…あ！首回らないの忘れて、
後ろ向いてました(笑)」

こんなことが起こっています♪

痛くて辛くて、悩んだ挙句に、
治したくて楽になりたくて…

施術などを受けるまで、
その期間は長く、

四六時中、気になっていたはずなんです。

でも、
痛みを感じなくなると、

痛かった今までを忘れてしまう！
気になって仕方なかったはずなのに、
気になることもなくなって。

とてもいいこと♪

そして、人間の体の面白さや
上手くできてるな～と思うのです。

こういった時が、
改善レバー全開に入った状態です。

長い間、
何となく治ったり再発をしたりと
繰り返しているあなた！

痛みも辛さも忘れて
改善レバーを全開にしますか？(^_-)-☆


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